エクササイズメニュー

それぞれの目的に合わせた多彩なエクササイズ

 

リラックスムーブメント

姿勢改善、免疫力UPを目的としたエクササイズ

リラックス

 

上半身ワークアウト

下半身シェイプを目的としたエクササイズ

下半身

 

上半身ワークアウト

上半身シェイプを目的としたエクササイズ

上半身

 

ストレッチコンディショニング

姿勢改善、肩こり解消を目的としたエクササイズ

ストレッチ